自分への心理アプローチも自分の心の段階を知ってないと毒になっちゃう。不調だったときを考えると、なるほど納得です。最初の段階では「過保護か!」と突っ込み入れたくなるぐらいでいるのが良しです。また、未完了の思いを完了にする方法、この本が提唱している方法が一番 ...
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2015年05月
【休暇】那須で過ごす 温泉編
先日、那須で過ごしてきました。テラスで原稿書いたり、読書したり。 那須といえば温泉なのですが、特におすすめの温泉はここホテルフロラシオン那須の日帰り入浴いつ行っても程よい人であり、設備も整っていて綺麗で、タオルも脱衣所に数多く常備されています。子連れで行 ...
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【パピマミ】心理セラピストが指南! 自分を責めがちな専業ママの発想転換ワーク4つ
パピマミ掲載のインタビュー記事です。タイトルでは専業ママとなっていますが、専業ママに限らず、思いもよらない人生の転機に対処する心の持ち方について、ソノラ・スタジオの大塚彩子さんにお話を伺いました。 大塚さんのブログ記事で、うつ・病気・挫折・燃え尽き… 「で ...
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【書評】生まれつき美人に見せる
この本を書評すると「ツヤを出すのだ!」で終わる(笑) それぐらい、いかに年齢を重ねれば特にツヤが大事かということが力説されていて、思わず化粧ポーチにクリームをほおりこみました。こうして、行動させる本は強いな~と感じます。肌は本来、「粉を出す」機能を持って ...
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